喝什么茶可以除濕氣

  喝什么茶可以除濕氣?其實喝茶是可以去濕氣的,但是多數人都不知道還有這一效果。但是,并不是什么茶都有去濕的功效,想要喝茶去濕還得選對茶。那么,我們現在就來了解下可以喝的祛濕茶。
喝什么茶可以除濕氣
  祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因為喝茶利尿,而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
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  綠茶:
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  除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。
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  綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類。最好飯后一小時泡上3g左右的茶,一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因為花茶用綠茶做底,利尿效果也不錯。
喝什么茶可以除濕氣
  老黑茶(普洱,安化黑茶,赤壁青磚茶,四川藏茶,廣西六堡,等磚茶):
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  最簡單的祛濕方法——泡一壺老黑茶,慢慢喝,喝到手腳發燙,額間后背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環繞著你,就像做一場自然界的桑拿,怎么還會有濕氣存在你的體內。
喝什么茶可以除濕氣
  烏龍茶:
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  濕氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不如綠茶,但是長喝還是有效果的。
喝什么茶可以除濕氣
  大麥茶:
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  大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥,用水浸泡洗凈,再曬(陰)干,放進鍋里,開小火不停的翻炒,直到大麥變色、麥香涌出時即可關火,置冷。把水燒開,投入炒好的大麥,之后轉小火熬煮15分鐘后熄火,就可以入杯上桌了。
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  陰天,手捧著熱騰騰的大麥茶,濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴里,何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛濕效果這么好,是因為它是被陽光照耀過的農作物,簡而言之——正能量。
喝什么茶可以除濕氣
  生姜紅茶:
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  毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶,簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。制作方法也很簡單,就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片,就可以飲用了。
喝什么茶可以除濕氣
  枸杞薏米茶:
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  薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
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  薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。
喝什么茶可以除濕氣
  上述內容就介紹到這里,要調理濕氣的問題,并非一天就能實現的。需要不斷的堅持,然后調整下生活習慣。總的來說,如果濕氣重我們還是要重視,濕氣對健康的影響是比較大的。
責編:紅豆
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